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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康 : 每日健康／邱霈俞 採訪報導 近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。 黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。 吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。 吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。 ↓↓↓點擊圖片即可播放影片↓↓↓ 延伸閱讀 食用油」選對最重要，專家教你正確吃油：健腦、「調節三高」，一周內「膽固醇」下降13%！｜每日健康 Health 封面圖片出處：每日健康
中西醫整合 全方位守護婦女健康 : (健康醫療網／記者曾正豪報導) 花蓮慈濟醫院婦女健康中心在引進達文西機器手臂、單孔腹腔鏡手術、子宮腔鏡門診與新住民門診等設備及服務後，2018年整合西醫與中醫的專長，設立中西醫婦女整合門診服務，每周開設兩次整合門診，用跨領域的方式，守護婦女的健康。 中西醫結合是心理與體質的完整治療 花蓮慈院婦產部主任朱堂元表示，婦產科醫學的範疇很廣，包含有婦科、產科、內分泌、母乳哺育、婦女泌尿問題…等問題，考量疾病種類的改變與每個人不同背景，所以需要整合性的醫療。 西醫的生理檢查、解剖基礎與高科技儀器，在器質性的診斷與治療上很有幫助，配合中醫專業的治療與調理。朱堂元主任說，中西醫的結合是心理上與體質的完整治療，從全方位去守護婦女健康。 中醫可透過非侵入性醫療來幫助民眾 花蓮慈院中醫部婦科主任吳欣潔醫師表示，其實有些民眾不願意就醫的原因，就是誤會到婦產科檢查會經歷開刀或其他侵入性的醫療行為，但是對中醫的印象就會減少這方面的疑慮，因為中醫可以透過中藥、針灸、穴位治療、低周波、拔罐…等非侵入性的醫療方式，依照個人的體力、情緒、精神、體質、整合用藥與治療來幫助民眾。 中醫與西醫在整合門診直接互相溝通 花蓮慈院中醫部主任柯建新表示，在臨床上有很多民眾都會很擔心，中西醫藥的交互作用，而在花蓮慈院中西醫婦女整合門診，因為中醫師與西醫師可以直接互相溝通，所以，不會有中西醫藥物或治療方式衝突的問題產生，而且醫師也可以透過討論，不一定要同時開藥，可以減少錯誤用藥的風險。 柯建新主任補充，一般而言許多中藥不受飯前飯後的影響，所以，可以選在飯前服用，建議與西藥間隔一到兩個小時；但是，柯建新主任提醒民眾，千萬不可以自行調整用藥，服用藥物還是要必須經過專業的醫師診斷，並遵照醫囑用藥。 中西醫全面性制定醫療調理計畫 最好的醫療就是以病人為中心，因為病人有需要所以需要整合。為了便利民眾看診，每周一與周五的上午，花蓮慈院在三樓婦產科門診診區增設中醫科診間，由中醫部部主任柯建新與中醫部婦科主任吳欣潔醫師看診，免去尋找診間的距離，結合西醫高科技精準儀器輔助分析，由西醫與中醫橫向溝通討論，可以更全面性的為婦女朋友制定醫療調理計畫，在用藥與飲食方面可以減少很多疑慮。
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